2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من برای جهیزیم‌فر گرفتم و بسیار کاربردیه غذا و کیک و...و خیلی راضیم‌و توستر هم‌گرفتم‌فقط برای تزیین

ولی مامانم مایکروویو داره اصلا استفاده نمیکنه مگه بخواد نون یا غذا گرم کنه

بنظرم بهتر از فر نیست‌چون با گاز و غذا و کیک مغزپخت میشه 

من توستر دارم

با المنت کار میکنه

کیک لازانیا پیتزا مرغ و.... داخلش میپزم

عصای دستمه

اشعه هم نداره و خیالم راحته

راستی غذا هم میشه باهاش گرم کرد و میشه غذا رو گرم نگه داره تا اومدن مهمون

اگه جواب بی ادبیتو نمیدم به این دلیل نیس که جوابی ندارم به این جمله اعتقاد دارم که هیچگاه باخوک کشتی نگیر زیرا تولجن مال میشوی واو لذت میبرد وگرنه جواب واسه امثال تو فراوونه🙌🙌🙌

من اون توستر گرفتم برا جهیزیم.همه کار هم باهاش میکنم

 دل مرنجان که ز هر دل به خدا راهی هست😊❣هر ڪه را هیچ به ڪف نیست،به دل آهی هست💔😉 #خدایا_شکرت   رژیم:قد168👈 وزن اولیه:80😵😰 وزنم بعد از دوماه:73.650😃😌28 آذر:72.450😊10 بهمن:70.800 😊8 اسفند:69 😄7فروردین :68😀7 اردیبهشت:66وزن هدف اول:66(بعد ۶ ماه و 20روز  به وزن هدف اولم رسیدم خدایاشکرت که بهم اراده قوی دادی)😋وزن هدف دوم:60 مـن مـیتونـم💪وزن 26 اردیبهشت: 65.800  وزن 12 تیر:64.500 وزن 26 اردیبهشت:63.200 وزن 26 شهریور:59:600  وزن الان :58 کیلو
اونم میگن خیلی طول میکشه تا غذا رو گرم کنه یا بپزه😭

نه

گرم کردن نهایت 10 دقیقه (نهایتا)

پختن هم مثل فر

مثلا کیک توی فر 40دقیقه می پزه من تو توستر میذارم 30

اگه جواب بی ادبیتو نمیدم به این دلیل نیس که جوابی ندارم به این جمله اعتقاد دارم که هیچگاه باخوک کشتی نگیر زیرا تولجن مال میشوی واو لذت میبرد وگرنه جواب واسه امثال تو فراوونه🙌🙌🙌
خب دلیلش؟ ☹️ خیلیا میگن توستر و سولار بهتره

تو چن تا تاپیک خوندم فر بهتره مخصوص برای کیک و پیتزا و لازانیا

مامانم سولاردوم الجی داره ولی کیک و لازانیا و پیتزا توش خوب در نمیاد 😑

از خون جوانان وطن لاله دمیده🖤🥀 نه می بخشیم و نه فراموش میکنیم 🦁☀️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792