یکی بگه برا تیرگی بیکینی زیربغل صابونی چیزی هس که واقعا تاثیرگذارباشه دیگه واقعا داره حالمو بد میکنه تیرگی بیکینی و....
اگه بود که اینهمه نمینالیدیم.باید بری دکتر یا کربوکسی تراپی یا لیزر شاید یکم روشن بشه😖😖
عزيزم من یه مدت مرتب لیموی تازه میزدم ، زیر بغل ، جواب داد ولی موقت بود و توی بلند مدت خودشو نشون میده ....
یه جواب قطعی نمیدونم ک ادم راحت شه ؟
عزیزم افسردگی داری ؟
من وقت زیادی نداشتم همه تایپک هاتو بخونم ، دیشب کلا بیدار بودم ولی خودمم یکسال دچارش بودم به سختی ازش رها شدم ، متاسفانه کرونا بدترش میکنه و اما راهکارها با هم انجام بده
ذکر یونسیه ،
پرهیز از غذای سرد اگه غذات سرد بود حتما خرما کنارش بخور
عرق بهار نارنج
از اضطراب دوری کن ، اضطراب و افسردگی مکمل هم هستن .
برقص
اهنگ گوش بده .
ورزش خیلی خیلی مفیده ب خصوص ورزش گروهی .
کار .
یه هنر یاد بگیر .
دلت گرفت با ی دوست خوب صحبت کن ، حتما ی دوست برا خودت پیدا کن .
متاسفانه بعضي قرص های ضد افسردگی به آدم نمیسازه و بدتر میکنه شرایط رو ، انشالله ک زود خوب بشی
همیشه امید برا خودت بوجود بیار
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
