2777
2789
هرجا که نخوای کوچک بدوزی .معمولا کلاس خیاطی اندازه گونیا میدوزند اگه بتونی به عنوان زیر دست خیاط شرو ...

اخه من از صفر میخوام شروع کنم هیچیی بلد نیستم.میخوام همه مدل یقه و شلوار و این چیزارو یاد بگیرم بعد برم تو مزون زیر دست یکی مدل یاد بگیرم.

حالا نمیدونم کجا برمم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چون شما تصمیم به کار داری باید از آموزشگاه شروع کنی و برای کار در مزون مدرک فنی می خوای .فعالیت اتحادیه در جریان نیستم به چه صورت هست .قبلا آموزش و امتحان با متد گرلاوین بود که بدترین متد هست . با مربی یک آموزشگاه صحبت کن چه مِتُدی برای آزمون فنی هست .تا وقت و هزینه ات صرف متد گرلاوین نشه که واقعا چرته. 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز