2777
2789
عنوان

عمومی

98 بازدید | 2 پست

یادتون هست دو شب در مورد اضطراب از دست دادن عزیزان و خانواده م صحبت کردم

امروز صبح خبر دادن داییم تصادف کرده فوت شدن😭😭😭😭🥀🥀🥀🥀💔💔💔💔💔💔

هر روز فکرم مشغوله نفر بعدی کیه

خدااااااااا


انرژی منفی نگیر اینقد نیروی کایناتو دست کم نگیر ب چیزای مثبت فکر کن صدقه بذار و توکل کن ب خدا با صدق ...

به همه ی اینا باور دارم

ولی از بچگی داغ عزیز دیدم بزرگترین ترسم همینه... یعنی همیشه باهامه

😔😔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز