2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره

***** مـــــــــعجزه زمانی اتفاق می افتد که تو به جای انرژی بخشیدن به ترس هایت، به رویاهایِ زیبایَت انرژی بدهی، به جای باور کردنِ ترس هایت، رویاهایت را بـــــاور کنی. همه ی زندگی روی همین دو واژه استواره : بــــــــــــــــــــــاور ، تمـــــــــــرکز

بله

شنیدم که استادم مقاله مشترکمون رو به اسم خودش چاپ کرده

منم بین دو راهی

اگر میگفتم پئل می موند اونور آب و منو مینداخت

اگر نمیگفتم دلم میسوخت

فارغ التحصیل که شدم، رفتم به ادیتور مجله خبر دادم و باطلش کرد!

دلم حسابی خنک شد و فریاد زدم که آررره استاد زرنگ

من خودم چندسال پیش اخبار داشت یه مرد نشون میداد ک زنش مرده بود زن دوم گرفته بود ۲تا بچه هم از زن اولش داشت

نامادریه با چسب حرارتی لبای بچه هارو به هم چسبونده بود با چکش دندوناشونو خرد کرده بود😢😢😢هنوز یادش میوفتم‌ جگرم میسوزه

🥰
بله شنیدم که استادم مقاله مشترکمون رو به اسم خودش چاپ کرده منم بین دو راهی اگر میگفتم پئل می موند ...

خوب کردی

منم از یه دکتر که خورش نمیرفت سر عمل شکایت کردم و اخراج شدم


اگه ممکنه تعریف کنین

۱۶ سال پیش یک اتفاق خیلی بد برای یکی از عزیزانم افتاد (یک دختر ۱۵ ساله) هر وقت یادم میاد حالم بد میشه 😔😭

***** مـــــــــعجزه زمانی اتفاق می افتد که تو به جای انرژی بخشیدن به ترس هایت، به رویاهایِ زیبایَت انرژی بدهی، به جای باور کردنِ ترس هایت، رویاهایت را بـــــاور کنی. همه ی زندگی روی همین دو واژه استواره : بــــــــــــــــــــــاور ، تمـــــــــــرکز
۱۶ سال پیش یک اتفاق خیلی بد برای یکی از عزیزانم افتاد (یک دختر ۱۵ ساله) هر وقت یادم میاد حالم ب ...

خدای من چقد ۱۵سالگی سن بد و‌حساسیه ماهم داشتیم ک خودکشی کردن۲مورد

🥰
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز