احتمالا فشار کار روت زیاده
با همسرت صحبت کن وقتایی ک میتونه بچه ها رو نگه داره تا شما استراحت کنی
ی وقتاییم ک بچه ها خوابن برا خودت تنهایی بگذرون مثلا ی چای بریز با کیک بخور یا هر کاری ک ارامش میده بهت
اینطوری از خستگی داری دچار افسردگی میشی
احتمالا زمان زیادی هم ب نظافت خونه میگذره،روی اونم حساس نباش خونه زنی ک بچه داره اونم دوقلو ک نباید عینه موزه باشه
با شوهرت صبحت کن بگو ک اینا از کار زیاد و کلافگیه بگو بهم کمک کن خودمم خسته شدم بیا درستش کنیم