من وزنم یه مقدار کم هست و حدود 5 تا 7 کیلو کمبود وزن دارم..همون غذایی که همه میخورن منم میخورم منتها لاغرم...الان باید پروتئین مصرف کنم برای افزایش وزنم
بهم پودر گین آپ معرفی کردن...بنظرتون چه مکملی بخرم که منبع پروتئین باشه؟
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
