2777
2789

من همسایمون سه سال اینجاست یه پسر هشت ساله داره همیشه با مادرش بیرون دیدم خیلی ساکته و ارومه 

من اصلا متوجه نشدم .یه روز فقط خونشون بودم تو کوچه دعوا شد سر و صدا بود این بچه ترسید جیغ کشید بعدا مادرش گفت اره اوتیسم داره مادرش خیلی اروم با بچه رفتار میکرد .یه جوری باهاش خوب رفتار کرده بود من تو سه سال اصلا متوجه نشدم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792