2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به نظر خودت درش سالم باشه خونت تمیز و شیکتر نمیشه؟! درشو درست نکنی میندازیش دور؟ بندازیش دور کمبود ک ...

اخه میخام ببینم اگه خیلی هزینش زیاد میشه کلا ی کمد دگ بگیرم

گرونتر درنمیاد اینجوری؟!

نمیدونم چه قیمت میشه ولی اگه من بودم اینکار و میکردم چون توخونم کمبود آینه دارم 😃

یه در ریلی آینه ای براش میذاشتم 

احتمالا آینه از ام دی اف ارزونتر باشه

ولی اگه میخای وسیله بخری فعلا یه صبر بکن جنسا به امیدخدا داره ارزون میشه

۹۹ درصد چیزایی که راجع بهشون نگرانی، هیچوقت اتفاق نمیوفتن🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792