چجوووری چاقتر بشم؟؟؟

پورد رویال خوبه منم میخام چاقشم؟

وعده غذاییتو بیر بالا ماکارانی برنج تن ماهی شیرینی اینا همه خوبه ولی باید بدونی ک حداقل چند وعده بخور ۶وعده 

غذا زیاد بخورر🤥😐

بچه ها به منم بگید هرچی میخورم چاق نمیشم 

خیار با خرما با هم بخور. 

من رفتم دکتر تغذیه و حسابی چاق شده بودم هنوز دلم میخاد چاق شم ۶۰کیلو بودم شدم ۸۵....کیست تخمدان گرفتم مجبودر شدم سردیجات و حذف کنم پیاده روی کنم دوباره اومدم همون ۶۰.ولی یادش بخیر چقد جیگر و خوشگل و ناز و تپل شده بودم☹☹☹بازم میخام چاق شم کیستم خوب شده خداروشکر.ولی سختمه اخه انقد میخوردم که وسط غذا خوردن عق میزدم ولی واقعا خوب نتیجه گرفتم حسابی یه پودرم دکتر داده بود یا یه شربت بچه بود فک کنم پودر اسمش جنرال تونیک دینه بود سه بسته خوردم فوق العاده بود ینی فوقققق العاده.برنامه غذایی هم که داشتم مقلا هر روز دو تا یا سه تا سیب زمینی پختع میخوردم با سه تا سفیدی تخم مرغ و روزی چن وعده میوه خرما.شیر و عسل...پودرمم تو شیر و عسل قاطی میکردم😢😢😢کاش دوباره بدون سختی چاق شم

پودر جنرال تونیک دینه فوق العادس درکنار غدا خوردن بیش از حد

پودر رویال رو چحوری میخوری من از تنها چیزی که جداب گرفتم معجون دو صفر هفت بود ولی اینقدر فیکش زیاده دیگه نمیارن

عزیزم منم میخام چاق بشم 

اگه دکتر تغذیه نرم و روزی یکی دوبسته پودر جنرال قبل غذا بخورم تاثیر اره؟ 

این پودرو از کجا خریدی داروخانه داره؟

گلم دکتر بری هم فقط یه پودر بهت میده با برنامه غذایی‌‌..من هنوز فک میکنم برنامه غذایی گه دکترم برام از لپ تابش اماده کردع رو هنوز دارم ولی دست خودم نیس تو خونس من خونه مادرشوهرم هستم.ولی اگه بخایی یه لیست از چیزایی که باید در طول روز بخوری و بهت بگم.البته پودرو من اوایل ساعت ۱۰صبح هر روز با شیر و عسل میخوردم.ولی دیگه نمیتونم😓اخه خیلی سخته باید خیلی غدا بخوری و عقققق بزنی😭من بظور خودمو نگه میداشتم 

اگه بگی که ممنونت میشم😍

وای منم همینطورم اصلا اشتها ندارم بزور از 50 خودمو رسوندم 58ولی دیگه نمیتونم🥺

یعنی روزی ی بار پودرو بخورم کافیه؟

عصر میرم میخرم کاکائوییش طعمش بهتر از بقیه اس؟ 

اره گلم

من کاکائو نخوردم من موز خوردم و توت فرهنگی....توت فرهنگی رو دوس نداشتم طعم موزش بهتر بود یه بسته خریده بودم۲۰هزار تومان.حرف نداره راستی من یه شربت هم باهاش میخوردم البته شربت و بعد از صبحانه میخوردم.

.................‌‌....عزیزم صبح ها باید زود تر بیدار شی.که بتونی کامل غذاتو بخوری من ساعت ۷بیدار مبشدم😓هر روز باید دوتا نون و کامل بخوری.حالا بربری شد یکی....لواش شد دوتا...من لواش میخوردم یه سینی میزاشتم دوتا نون و هم میزاشتم روش..اگه تو نون پنیر میزاشتم حتما باید به مقدار بیشتر از پنیر گردو میزاشتم...اگه مربا میریختم حتما باید کره توش میریختم...عسل هم با کره....خلاصه وقتی ریختی توش نونو میپیچی و با چاقو خورد خوردش میکنی و راحت دونه دونه میخوری سعی کن چایی خیلی نخوری اگه عادتی همون یدونه اشکال نداره...صبحونه حالا هرچی داری اگه یه روز چیزی تو خونه نیس سه تا تخم مرغ با دوتا نون لواش...من نون لواشارو رو هم میزاشتم که زودتر بخورم و تموم شه چون عق میزدم خیلی ولی تحمل میکردم...بعد صبحونه یه شربت بود میخوردم. اسمشو نمیدونم ولی اون فک میکنم۴۰ تومن یا۶۰تومن قیمتش بود..حالا تو برو بگو شربت اشتها اور میخایی که اشتها توقشنگ وا کنه با اون پودر

بعد شربت ساعت۱۰اون پودر با شیر و عسل و میخوردم وایی چه روزای سختی بود

بعدش بین صبحونه تا ناهار باید دهنت کار کنه...مثلا کشمش گردو بخوری...دوتا میوه بخوری بین صبحونه و ناهار یا یک لیوان اب میوه.دوتا قاشق خالی هم روغن زیتون که من ۴تا میخوردم

خب ناهارتم حداقل ۸کفگیر بزرگ برنج با خورشت کامل مثلا گوشت دو تیکع بزرگ...یا مرغ دوتیکه بزرگ در کنارش سیب زمینی سرخ کرده که عالی میشه...حالا ماکارونی دو بشقاب بزرگ....ببخشیدا من مثل وحشیا میخوردم که تموم شه و راحت شم😂خلاصه اگه یه روز قرمع سبزی...اش....ترش تره و ایت چیزا داری حتما باید یه تخم مرغ سرخ کرده با غذاهای سبزی دار بخوری

 یا سه تیکه ماهی با برنج

خلاصه هرخورشی کع داری با ۸کفکیر بزرگ برنج  

اگه خورشت سبزی دار بود و گوشتی نبود حتما باید اون تخم مرغ و سرخ کنی.

بین ناهار تا شام باید دو وعده بازم میوه بخوری

بعد میوه سه تا سیب زمینی پخته سه تا سفیدی تخم مرغ.‌‌‌‌‌.که من  دوتا تخم مرغ کامل میخوردم که زرده ها حیف نشن.

شامم کوبیده با دوغ

سیب زمینی پخته چهار تا....دوتا تخم مرغ

مرغ با برنج.

ماکارونی با دوغ دو بشقاب 

سیب زمینی سرخ شده سه بشقاب

حالا انواع خورشت ها با برنج

سه تیکه ماهی با برنج

بعد از شام یک لیوان شیر با لیوان بزرگ توش عسل بریز

حالا اگه یه روز عسل و شیر نداشتی دوتا موز

اگه موز نداشتی دوتا مشت گردو

من  بیشتر وقتا شیر و موز میخوردم 

عزیزم اون پودر به تنهایی هیچ تاثیری نداره چون شوهر خودم فقط اون پودر و میخورد با غذای عادی....زیاد چاق نشد اخرش یک کیلو که خیلی نامحسوس بود

باید پرخوری کنی

 از۶۰ رسیده بودم۸۵خیلی خوشگل بودم خیلی خیلی

فقط باید بتونی و اراده کنی من که دیگه چشمم اب نمیخوره خیلی سختم بود