لاغر بشیم با هم

ssomi

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/20

تعداد پست: 220

بچه ها بیاید راه حل بدین برای لاغری سویق جو خوبه کسی خورده جو دو سر چی🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

1399/08/10

15:39

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

74محدثه

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 2826

لایک لطفا

1399/08/10

15:40

0 نفر لایک کرده اند ...

بهارمحمدی

عضویت: 1399/08/08

تعداد پست: 253

سلام من یه راه واسه آب کردن شکم و پهلو دارم

خودم الان دوشبه دارم انجام میدم نمیدونم انجام میدی یا نه

اگه انجام بدی که نتیجه رو به هم بگیم

1399/08/10

15:41

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

ssomi

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/20

تعداد پست: 220

سلام من یه راه واسه آب کردن شکم و پهلو دارم خودم الان دوشبه دارم انجام میدم نمیدونم انجام میدی یا ن ...

بگو منم انجام بدم

1399/08/10

15:42

0 نفر لایک کرده اند ...

نورادوخت

عضویت: 1399/03/17

تعداد پست: 4006

من خیلی کم میخورم

قرص ویتامین هم میخورم بدنم لطمه نببینه

1399/08/10

15:43

1 نفر لایک کرده اند ...

shahla111

عضویت: 1399/06/30

تعداد پست: 842

اگه میخوای بدونی میزان مصرف کربوهیدرات برای کاهش وزن چه اندازه اس، این مطلبو بخون

1399/08/10

15:43

1 نفر لایک کرده اند ...

بهارمحمدی

عضویت: 1399/08/08

تعداد پست: 253

بگو منم انجام بدم

عزیزم شب قبل از خواب یه حبه سیر رو توی لیوان له میکنی و روش آب جوش میریزی وقتی که آب ولرم شد روش یه قاشق عسل میذاری بعدشم مسواک میزنی دیگه بویی نمیمونه خیلیا تعریف کردن

1399/08/10

15:44

0 نفر لایک کرده اند ...

hadis254

عضویت: 1392/11/05

تعداد پست: 4177

من امروز رفتم تثبیت چقدر دلم ی گروه اکتیو میخواست تو این مدت

😔

1399/08/10

15:46

0 نفر لایک کرده اند ...

ssomi

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/20

تعداد پست: 220

عزیزم شب قبل از خواب یه حبه سیر رو توی لیوان له میکنی و روش آب جوش میریزی وقتی که آب ولرم شد روش یه ...

من یه بار خوردم ولی من چون تو رژیم بودم نمی دونم تاثیر داشت یا نه؟؟؟

1399/08/10

15:47

0 نفر لایک کرده اند ...

بهارمحمدی

عضویت: 1399/08/08

تعداد پست: 253

من یه بار خوردم ولی من چون تو رژیم بودم نمی دونم تاثیر داشت یا نه؟؟؟

یه بار تاثیر زیادی نداره

باید حداقل یه ماه بخوری

1399/08/10

15:48

0 نفر لایک کرده اند ...

ssomi

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/20

تعداد پست: 220

من امروز رفتم تثبیت چقدر دلم ی گروه اکتیو میخواست تو این مدت

رژیمت چیه چقدر کم کردی؟؟؟اگه دوست داشتی بگو شاید کمک ما هم کرد؟؟

1399/08/10

15:48

0 نفر لایک کرده اند ...

ssomi

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/20

تعداد پست: 220

یه بار تاثیر زیادی نداره باید حداقل یه ماه بخوری

منظورم یه دوره یکماه 😉😉😉😉

1399/08/10

15:49

0 نفر لایک کرده اند ...

hadis254

عضویت: 1392/11/05

تعداد پست: 4177

رژیمت چیه چقدر کم کردی؟؟؟اگه دوست داشتی بگو شاید کمک ما هم کرد؟؟

۲۶ کیلو کم کردم با قد ۱۵۰ ی مدت رعایت نکردم تقریبا یکسال شدم ۵۱ خودم رسوندم ۴۵ دیگه رفتم تثبیت.بیشتر غذاهای پروتیینی میخوردم و ی روز در هفته کالری آزاد.صبحها حتما آب ولرم بخورین

😔

1399/08/10

15:50

0 نفر لایک کرده اند ...