2777
2789
عنوان

ایمان

121 بازدید | 6 پست

خانما من ۱۰ روزه ک هی پیاده روی میکنم قر میدم بپر بپر میکنم ولی هیچ تاثیری نداره یک هفتس روغن کرچک هم میخورم هیچ اثری نکرده نه درد میاد سراغم نه هیچی راهکاری دارین که زود اثر کنه لطفا بگین

هیچی مثل پیاده روی نیست عزیزم.طولانی که کمر درد بگیری

عدّه ای هستن در وَهمِ خود،خداجو و خداپرستن،اما خلقی برای در امان ماندن از شرّشان به خدا پناه میبرن.خداوند سرنوشت هیچ قوم و ملتی را تغییر نمیدهد مگر به خواست خودشان...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کمرم از شدت پیاده روی سوزش میگیره ولی دریغ از یک اثر کوچولو

تکونهای بچه رو خیلی چک کن.اگه ۴۰ هفتت پر شد برو تا با آمپول فشار بدنیا بیارنش.خدایی نکرده مدفوع نکنه خطر داره

عدّه ای هستن در وَهمِ خود،خداجو و خداپرستن،اما خلقی برای در امان ماندن از شرّشان به خدا پناه میبرن.خداوند سرنوشت هیچ قوم و ملتی را تغییر نمیدهد مگر به خواست خودشان...
تکوناش خیلی کم و ضعیف شده 

خب جاش هم کوچیک شده ولی اگه بدون حرکت شد برو بگو با آمپول فشار زایمانت کنن.من اگه جات بودم میرفتم و الکی میگفتم درد دارم🤪🤪مجبور میشدن با آمپول بدنیا بیارنش.

عدّه ای هستن در وَهمِ خود،خداجو و خداپرستن،اما خلقی برای در امان ماندن از شرّشان به خدا پناه میبرن.خداوند سرنوشت هیچ قوم و ملتی را تغییر نمیدهد مگر به خواست خودشان...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792