حداقل ۲هفته قرنطینه باش
میگن دم کرده کندر و بخور جوش شیرین خیلی عالیه ولی من تست نکردم + دم کرده گل ختمی. ولی چون خیلی سرده حتما با عسل بخور
قند مصنوعی، روغن، سرخ کردنی ممنوع
غذاهای ساده، گوشت قرمز یا بلدرچین و کمتر مرغ(چون سرده)
صبحا نمک غرغره کن
ویتامین سی و کلا میوه های این مدلی زیاد بخور
آب سیب و آب هویج خیلی خوبه
ایشالله زود خوب میشی🌹