سلام به همگی من پنج ماهه زایمان کردم شکممو پهلوهامو میخام آب کنمشون کلا میخام رو فرم بیام.راه حل سریع میدونین به من بگین.دوسه روزه غذامو کم کردم.خواهش میکنم کمکم کنین
من که بعد یک سال هنوزم شکل گلابی ام
اگر شیر میدی با نخوردن برنج ماکارونی نون سیبزمینی هله هوله
هرشب زیره سبز یه قاشق غذاخوری بریز توی لیوان ابجوش میل کن
کمربند لاغری
فقط رقص
تو دوران بارداری چند کیلو اضافه کردی؟
چند بودی چند شدی؟
من س ماه زایمان کردم شکمم گندس شکم بندم نمیتونم ببندم از بس خیس عرق.
تو شیردهی شبیه اسکلت شدم با روکش پوست😐بعدش که از شیر گرفتم نرمال شدم و دقیقا عین قبل بارداری
خودش خوب شد.البته بچه جیغ جیغو و کولیکی داشتم ۲۰ کیلو کم کردم از بس حرص خوردم و دور خونه راه رفتم و هیچی نتونستم بخورم
من بعد یکسال تازه دقیقا عین گلابی ام بعد زایمان 4 کیلو اضافه وزن داشتم 😟 58 کیلو شدم😑😑
من ۸ماه گذشته رسیدم ب وزن قبلم ولی شکمم هنوز مشخصه.از ۶ماهگی پسرم ک ب غذا افتاد غذای خودمو کم‌کردم
من از 7.8ماه بعد شروع کردم به رقصیدن روزانه یکی دو ساعت رقص می‌تونه هیکلتو رو فرم بیاره .البته رقصااااا نه اینکه فقط دستتان تو تکون بدی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
