2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بعد 10 روز ک باید بری دکتر تا معاینه کنه اون قسمتو

تا نیفته همین وضعه

تازه من وسط چله تابستون  مجبورم کردن ک لباس بافت و شلوار گرمم بپوشم با اون بخیه ها😐😐😐😣😣😣😣

               بسم الله الرحمن الرحیم                                           میشه لطفا واسه سلامتی  من و دخترم صلوات بفرستید🥺🥺🥺🥺                                                                           خدایا خودت پشت و پناه زندگیم و من   و دخترم باش....اگ میشه یه صلوات مهمونم کنید...                           تیکر واسه تولد دخترمه 98/5/13 دنیا رو واسم زیبا کرد😍                                

اگه جوش نخورده باز باید بخیه بزنن واست  باید با سرم شستشو خودتو مرتب بشوری .سشوار بکش . اناناس وویتامین سی جوشان بخور .میری حمام با شامپوبچه زخمتو بشور آروم و اون ناحیه رو خشک نگه دار

خدایا خیلی شکرت   
وای منم ۲۰ روز دیگه زایمان طبیعی دارم انقد استرس دارم اسی بگو زایمانت چطور بود واقعا دردش اونقدری ک ...

نگاه بستگی ب بدنت قدرت تحمل خودت داره دردا وقتی بچه بیاد تموم میشه فقط ورزش کن پیاده روی کن من چون واژنم ماهیچه ای بود بچه نمیزاشت بیاد جلوبخاطر همین درد کشیدم اخرم با دستگاه اومد

اگه جوش نخورده باز باید بخیه بزنن واست  باید با سرم شستشو خودتو مرتب بشوری .سشوار بکش . اناناس ...

کلا ی بخیه باز شده اندازه ی نخوده همش من مرتب خودم با اب گرم میشورم خشک میکنم تند تند نوار عوص میکنم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792