دیشب داشتم عکسای گوشیمو میریختم توو فلش از اینا که به خود گوشی وصل میشه...
بعد یه فایل قدیمی اونجا من من دیدم الکی داره حافظه رو پر میکنه و زدم پاکش کردم و با موفقیت هم انجام شد ولی بعد از چند دقیقه هر چی توو فلشم بود پاک شد😭😭 باید چیکار کنم؟
الهمم صل علی محمد و آل محمد. مــیـونِ مـا یـہ دیـــواره بــڱـو میــشہ شـڪسـت یــا نـہ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
قبلا یبار چنین اتفاقی برام افتاد دادم بیرون برای ریکاوری اما خیلی چیز زیادی برنگشت حالا نمیدونم شاید ...
من خودم این بلا سرم اومد ولی متاسفانه تو رمم عکس و فیلم ریختم دوباره بردم که واسم ریکاوری کنه گفت چون تو رمت چیزی ریختی برنمیگرده اگه نریخته بودی هرچی حذف کرده بودم میتونستم برگردونم برات