سبوس برنج بگیر از عطاری هرشب یه قاشق بریز تو ابجوش و یه قاشقم عسل بزن بهش بخور یا بریز تو شیر سرشار از ویتامینایی ک واسه مو لازمه
حنا و روغن نارگیلم خوبه
قرص hair-vit هم خوبه
و تخم شنبلیله رو آسیاب کن اول بزار خیس بخوره بعد دوسه ساعت بجوشون ابشو بزن قبل حموم به سرت دوسه ساعت بعد بشور میتونی حنا رو هم باهاش خیس کنی بزاری سرت