ﺳﻼﻡ.  ﺍﮔﺮ ﻣﻮﻫﺎﺗﻮﻥ ﻣﻮﺧﻮﺭﻩ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺘﻤﺎ ﺣﺘﻤﺎ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﮐﻨﯽ ..  ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻦ ﯾﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﺯ ﺳﺮ ﻣﻮﻫﺎﺗﻮ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﮐﻦ ﺗﺎ ﻣﻮ ﺟﻮﻥ ﺑﮕﯿﺮﻩ ...ﺣﺎﻻ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺩﻟﯿﻠﯽ ﮐﻪ ﻭﺯ ﺷﺪﻩ ﻓﺮﻗﯽ ﻧﺪﺍﺭﻩ ..  ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻫﻢ ﻣﻬﻤﻪ.   ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﯾﻪ ﻣﺪﺕ ﻣﻮﻟﺘﯽ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺑﺨﻮﺭﯼ ..  ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺣﺪﺍﻗﻞیﯾﮑﺴﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺣﻤﺎﻡ ﺑﺰﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﻫﺎﺕ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺑﺮﻭ ﺑﺸﻮﺭ ..ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺑﻪ ... ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﯾﻪ ﻣﺪﺕ ﮐﻤﺘﺮ ﺳﺸﻮﺍﺭ ﮐﻨﯽ ...ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺯﯾﺎﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻮ ﺧﻮﺏ ﻧﯿﺴﺖ .
    
    
    
        
            
                
                ﺧﺪﺍﯾﺎ ﻫﺰﺍﺭ ﺑﺎﺭ ﺷﮑﺮﺕ.   ﺻﺪﺍﯼ ﻗﻠﺒﺶ ﻫﻢ ﺷﻨﯿﺪﻡ.  ﺳﺎﻟﻢ ﺑﯿﺎ ﺑﻐﻠﻢ.