از پله ها سقوط کردم دستم شکسته ۳ هفته است تو گچه چی بخورم زود جوش میادد
اب قلم
اب قلم
پای مرغ عالیه و البته پاچه
کله پاچه-سوپ پای مرغ-سوپ قلم و ماهیچه-شیرررررر زیاد
قلم زیاد خوردم ولی هنوز دستم درد داره ۳ هفته دیگه هم باید تو گچ باشه دو تا بچه کوچیک هم دارم😥
عزیزم خدا سلامتی بده.
پودر سنجد رو با شیر مخلوط کن بخور
تخم شربتی بخور.
پای مرغ و عصاره قلم.
کله پاچه.
چای قهوه کاکائو نخور که دیر جوش میخوره استخوانت.
در معرض دود قلیون و سیگار هم نباش اینم باعث میشه دیر جوش بخوره.
شیر و کشک زیاد بخور.
دردش حتی تا مدتها بعد باز کردن کچ هم هست وزی هم که باز کردم بخوای تکونش بدی فجیع درد داره من انگشتم ترک داشت بازم تا یه مدت درد داشت بعد باز کردن کچم تا 10 روز خشک بود خم میکردم درد داشت تا یه ماهم صبحا بیدار میشدم باید اول دستم تو اب گرم ورزش میدادم تا میتونستم کارام انجام بدم
پای مرغ خیلی خوبه🌸❤️
بعد باز کردن گچ دستت از عطاری موم بگیر شبیه پی پیِ😁و سفت بزارش تو آب جوش کمی نرم بشه نرم شد با روغن زیتون چربش کن عضلات دستت رو باهاش ماساژ بده و ورزش بده تا قوی بشه. الانم انگشت های دستت رو مرتب باز و بسته کن تا خون در جریان باشه و مفاصل دستت خشک نشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
