2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میتونی واسه اینکه صدای کولر اذیتش نکنه تا صبح بشینی بالاسرش بادش بزنی

خانوادم بهم میگن کجایی پس هیچوقت خونه نیستی/دوستام میگن کجایی پس هیچوقت نیستی/فامیلا همش میگن نیستی هیچوقت کجایی پس/من واقعا کجام پس؟!🤔             خواهشا یکی پیدام کنه بذاره سر جام😄
کفش جفت کردن؟ تشت شیر هم بگو تو رو خدا، ماساژ کف پا چطور؟ 

نه بابا به پاشویه نمی‌کشه دیگه پررو میشن مردای حالا... محبت هایی روبگین که بدون پرتوقع شدن انجام میدین ونتیجه گرفتین. منظورمه

غر نزن

بهش احترام بزار

به وجودش افتخار کن

همیشه مرتب و خوشبو باش

اروم صحبت کن

کتاب بخون

تو اشپزخونه مثل یه کدبانو باش

تو اتاق خواب مثل یه دخترشیطون 

خدایا ما انقدی ک آرزو داریم وقت نداریمااا بجنب قربونت برم💕

محبت هایی روبگیدکه عملی باشه.. مثلا سکوت نباشه احترام سکوته غرنزدن سکوته... یه کارهای که عملی انجام داده بشه. هندوستان خانومها روزای یکشنبه برا سلامتی شوهرشون روزه میگیرن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز