سپیناز مدیر استارتر عضویت: 1399/04/19 تعداد پست: 3187 عنوان بچه هابه نظرتون من چه کنم بااین مشکلم حین رژیم لاغری 81 بازدید | 4 پست من صبحانه میخورم نهارنمیخورم (درحدیه چیزساده تخم مرغ اب پز،میوه گوشت کبابی خالی ...)شام ساعت ۷بعدشب دیرخوابم میبره گشنم میشه تاسیرنباشم یکم نمیتونم بخوابم سبزی ومیوه وخیارم بیشترگرسنم میکنه چه کارکنم اسم خودم سپیناز هست چون نی نی سایتیادوست دارن اسم کاربراوعکسشونوبدونن گفتم ۵۰درصدشوحل کنم 1399/07/02 | 01:50 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
سپیناز مدیر استارتر عضویت: 1399/04/19 تعداد پست: 3187 باید زود بخوابی من اختلال خواب دارم کلاباخوابیدن مشکل دارم اسم خودم سپیناز هست چون نی نی سایتیادوست دارن اسم کاربراوعکسشونوبدونن گفتم ۵۰درصدشوحل کنم
saamaane7366 عضویت: 1399/05/02 تعداد پست: 997 من صبحانه و ناهارم یکی ناهار یه کفگیر برنج به با ۶تا قاشق خورش سبزی دیگ هیچی نخوردم حتی میوه فقط ی دونه خیار تا دلت بخاد چای کشمش خوردم آب زیاد میخورم الانم کلی گرسنم نمیخورم باید معدم جمع بشه عادت میکنه من ۷۰کیلو با قد ۱۷۰