2777
2789
عنوان

اگر...

| مشاهده متن کامل بحث + 331 بازدید | 65 پست
منم مثه توام.الآن یک هفتس ز میزنم ج نمیده شیش سال از عمرم دود شد رفت هوا

زنگ بهش نزن..بزار خودش برگرده..بالاخره اگه رفتنی باشه زودتر برن بهتره ....اگه هم موندنی باشن که برمیگردن و خودمونو سبک نکنیم دیگه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زنگ بهش نزن..بزار خودش برگرده..بالاخره اگه رفتنی باشه زودتر برن بهتره ....اگه هم موندنی باشن که برمی ...

پس شیش سال رو چیکار کنم؟من مامانم میدونه و یه سری از فامیلا هم میدونن و منتظرن ک ما ب هم نرسیم و برام دست بگیرن

پس شیش سال رو چیکار کنم؟من مامانم میدونه و یه سری از فامیلا هم میدونن و منتظرن ک ما ب هم نرسیم و برا ...

خوب اینجوری هم فکر نکنم درست شه..نمیدونم والا چی بگم...شایدم اشتباهه به نظرم مشورت کن با یه عده ای

خوب اینجوری هم فکر نکنم درست شه..نمیدونم والا چی بگم...شایدم اشتباهه به نظرم مشورت کن با یه عده ای

اصلل نصیحت پذیر نیستم متاسفانه با هر کس هم میخوای ح بزنی نصیحت میکنه.تا الآن تحمل کردم باید موفق بشم😥

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792