دوستان بنظرتون رژیم لیمومی بگیرم بهتره یا خودم برم باشگاه و غذاهم کم تر بخورم
رژیم لیمویی جی هست؟
تعریف لیمومی رو که خیلی شنیدم
باشگاه برو
باشگاه تمیز پیدا کنی بهتر
لیمومی خیلی خوبه وبثلی چون غذاش مشخصه سخته مهمونی اینا ادم میره نمزتونه رعابت کنه هیچ اجیلی هم تو رژیمش نیست
پیاده روی کن و غذاتو کم کن شیرینیجات و هله و هوله رو کلاااا حذف کن من با این روش طی دو هفته ۴ کیلو کم ردم
ببین من تو عمرم دو بار اراده کردم و وزن کم کردم ۱۵ کیلو یه دفهه ۱۳ کیلو ام‌یه دفهه البته عر دوبار بعد لز زایمانهام بود .هیچیییی به پیاده روی و کم خوری نمیدسه هیچییییی .چون من خیلییی روش استفاده کردم ها
هیچکدوم فقط قیمه،قورمه سبزی،پیتزاونون سیرو....
ازطرف یک باشگاهی و دائم الرژی خمارغذا
باشگاه همراه رژیم
ولی لیمومی باهاش کم میکنی ولی اصلا رو اصول نیست رزیم باید پروتئین کافی داشته باشه قندشم کم باشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
