🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

خدانکنه عزیرم😘😘😘

سلام گلم

ممنون ازت ...چشم حتما‌امتحان‌میکنم

😂😂😂😂

خدانکنه خوشگلم😘😘😘😘😘😘🌼🌼🌼🌼🌼

🙏🙏🙏تلاش کنی بی نتیجه نمیمونه مطمئن باش😍😍😍

سلام عزیزم امروز باید سایزامونو بدیم؟؟؟

@آسنات99  

خوب گروه که مثه پارسال بازم نارنجی هستم.

شب بیدارم@ سرگروه گروه نارنجی هستن.نتونستم تکش کنم.

سلام سرگروه جونم خوبي

من امروز سايز گرفتم البته ديروز پريود شدم و حس ميكنم ورم دارم سايزمم خيلي تغييري نكرده نسبت به ماه پيش 

اينجا بزارم سايز رو؟

ببخشيدا من وقت نكردم بيام اين چند روز 🙏🏻🙏🏻

😂😂😂😂😂دورازجوننننن انشاءالله همیشه بخندی عزیزدلم😘

خدانکنه گلم😘😘😘

سایز#  

سایز........................۷/۲....................۷/۱۰

دور بازو.                   ۳۲.                     ۳۲

دور سینه.                 ۱۰۳.                     ۱۰۰

دورشکم.                   ۹۲.                      ۸۸

دورکمر.                    ۱۰۰.                       ۱۰۰

دور ناف.                  ۱۰۶.                      ۱۰۳

دورباسن.                 ۱۱۰.                       ۱۰۵

دور ران.                   ۶۱.                         ۶۰

دور ساق پا.              ۳۶.                       ۳۴

دور مچ پا.                ۲۳.                       ۲۰

@فندق_فسقلی عزیزم اینم سایزهای من❤

@بامدادخمار  نظرت چیه؟؟؟؟🤔

@شب_بیدارم  

عشقم یه راهنمایی ازتون میخوام 

امروز قراره برم مسافرت بنظرت ترازومو بردارم واسه یکشنبه یا برم اونجا وزنه پیدا کنم واسه روز یکشنبه میگم؟؟؟

سلام عزیزدلم 😚بله سایزدهم هرماه میگیریم که تغییرات سایزمون دستمون باشه🌼🌼🌼

سلام م خانم گلا من فقط کمی شکم پهلو دارم ک کلی حالمو گرفته چه کنم😔😥

عزیزم اگه جاداری میتونی ببرچون بایه ترازوهمیشه وزن کنی بهتره اگه نمیتونی ببری هماهنگ کن برات اخطارنزنم😘تایکشنبه هفته بعدوزن کنی. سفربهت حسابی خوش بگذره به سلامتی بری وبرگردی😍😍😍

#سايز

ماه قبل.                               امروز

دور كمر٩٣.                            ٩٢

دور شكم١١٢.                           ١١٢

دوربا س ن ١١٦                        ١١٤/٥

دور ران٦٦.                              ٦٦

دور بازو٣٧.                             ٣٧

دورسينه١٠٦.                            ١٠٥