مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 527291 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

aasamira

عضویت: 1397/05/28

تعداد پست: 13433

واااای امشب ناپرهیزی کردم😖😖فردا وزن کشیه😥خدایا خودت کمکم کن😂😂😂😂😂

Si vous tapez ce texte dans Google Translate maintenant pour connaître sa signification, je voulais dire que vous êtes très au chômage

1399/07/05

20:40

1 نفر لایک کرده اند ...

_delnaz_

عضویت: 1397/03/21

تعداد پست: 11862

عزیزم تو کامنت اولم منظورتون متوجه شدم 😊بله ترازو مواد غذایی دارم از دیجی کالا خریدم.

وای چقدر عالی

عزیزم بدرد میخوره منم سفارش بدم؟

متاهل و متعهد❤💍 اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!! من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم قد۱۶۴ وزن اولیه۷۸ وزن الان۶۹ من میتونممممم قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری. هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!

1399/07/05

20:41

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

wsarinaw

عضویت: 1399/01/07

تعداد پست: 1219

وزن فعلی و هدف دخترم😁

سلام سرگروه گلم می ترسیدم فردا یادم بره گفتم الان بزارم

🩸

گروه سبز....قد ۱۶۳ وزن اولیه۶۲.۱۰۰ وزن شرو۵ چالش ۶۰...وزن هدف ۵۵ .....کاهش اول۵۹.۳۰۰....کاهش دوم:۵۹.....کاهش سوم:۵۷.۴۰۰🤞🤞🤞🤞

1399/07/05

20:42

1 نفر لایک کرده اند ...

sofiya73

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 1825

سوفیا بیا رقیب من شو😃

بیاعشقم من حاضرم😘

خداجون دیگ خسته شدم ازمستاجری🥹😥 بادلای پاکتون دعاکنیدصاحبخونه بشم🙏🏻

1399/07/05

20:42

1 نفر لایک کرده اند ...

بانودلارام

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 1299

سلام عزیزم😘😘عالیههه فستت روعالییی رعایت کردی ورزشاتم بیسته باریکلاداری😘💛♥💜💚💙

مرسی عزیزم خیلی خوب بهم روحیه میدی

ولی دیگه چشام باز نمیشه از بس سرگیجه دارم

من عاشق خودم هستم چون من معجزه ی خدام🥰😄😄😍خانمای عزیزازتون خواهش میکنم برای ارامش دل همه امون،شفای بیماران وعاقبت بخیریمون یه صلوات بفرستید🤗منم از خدا میخام بحق این ایام هرچی تو دلتونه زود زود براورده بشه🙏💐

1399/07/05

20:43

1 نفر لایک کرده اند ...

2love_my_love

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 775

گزارش_فست# صبحانه دوعدد تخم مرغ

ناهار یه عدد خیار با نصف سینه مرغ

میان وعده ناهار خرما+پسته خام+انگور+چای

شام یه لیوان شیر با ۵عدد خرما و ۲۵دونه کشمش

فستم با ۷۰۰کالری بسته شد😃

@violoonist

@شب_بیدارم

1399/07/05

20:44

3 نفر لایک کرده اند ...

fatane97

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 492

سلام خوشگلا من امروز 700 تا خوردم.ولی میدونم فردا وزنم همونه.این هفته درست و حسابی رژیم نگرفتم

@فندق_فسقلی

صعود به گروه نارنجی .قد 150.وزن اولیه 72،وزن فعلی 68.850.وزن هدف 55.خدا رو شکر

1399/07/05

20:44

1 نفر لایک کرده اند ...

شبگرد002

عضویت: 1397/10/13

تعداد پست: 48569

بیاعشقم من حاضرم😘

😍از فردا گزارش بدیم بهم؟

تیکر هدفمه حامله نیستم.تویی که داری این امضا رو میبینی...آره خود تو یه لبخند گشاد بزن اینجوری آفرین الاان خوشگل شدی دیگه نشینی غصه بخوریا همه چی درست میشه...

1399/07/05

20:45

1 نفر لایک کرده اند ...