مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529393 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

448 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

اره بيچاره ولي جدا از اين نميفهمم چرا بعضيا سره مجازي حرص ميخورن يبار يه تاپيكي عكس شوهراشونو ميزا ...

بروووووووووووو شوخي ميكني🤪🤪🤪🤕🤕🤕🤕🤕

نميدونم فازشون چيه والا

مجازي رو منم جدي نميگيرم ابدا

1399/07/23

00:34

0 نفر لایک کرده اند ...

پریسا۴۶

عضویت: 1399/04/16

تعداد پست: 4748

اشکال نداره عزیزززم فردا حبرانش میکنی برام منتظرتم پیش میاد عزیزم اشکال نداره دیگه نرو ...

نه خدایی تو دیگ نرفتم😐فقط ناهارم زیاد شد شامم الویه خوردم یکم استرس داشتم عصبی بودم😣

میشه خواهش کنم برای حاجتم صلوات بفرستین .کاش میشد یکبار دیگه از اول زندگی کرد بدون اشتباه بدون حسرت ....با عشق زندگی کرد

1399/07/23

00:51

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

بانودلارام

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 1299

اینم عالیه البته یه کاسه ماست ۱۵۰تا کالری داره خوشگلم

آره عزیزم میدونم ولی من گفتم 3قاشق ماست کم چرب که میشه طرفای 35کالری و10تادونه کشمش هم اگه ریز باشه حدود 6یا7گرم که طرفای50گرمه

من عاشق خودم هستم چون من معجزه ی خدام🥰😄😄😍خانمای عزیزازتون خواهش میکنم برای ارامش دل همه امون،شفای بیماران وعاقبت بخیریمون یه صلوات بفرستید🤗منم از خدا میخام بحق این ایام هرچی تو دلتونه زود زود براورده بشه🙏💐

1399/07/23

00:56

3 نفر لایک کرده اند ...

gayran

عضویت: 1396/12/13

تعداد پست: 2610

من امروز با 650 بستم متاسفانه شما چیکار کردین @شب_بیدارم @gayran @ashoojoon ...

سلام عزیز من یکم پرخوری کردم 🙈😂

@شب_بیدارم

خجالت کشیدم اسکرین بفرست بخاطر پرخوری 🙈🤕😣😄

تاریخ شروع ۱۴۰۱/۱۰/۲۰وزن شروع ۸۵ وزن الان ۷۲😍دوباره شروع میکنم پرقدرت مثل همیشه من از ۱۲۵ این همه راه دور دراز اومدم پس بقیه راهم میتونم تا به هدفم ۶۵ برسم

1399/07/23

00:58

2 نفر لایک کرده اند ...

بانودلارام

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 1299

ای جانم نووش حوونت باشه خوووشگلم 🧡🧡🧡🧡 فدات شم توی روز فست نه‌نان مجازه نه برنج هدفمون اینه بدنت ...

آخه پنجشنبه هم پاکسازی میشه😁😁

می‌ترسیم زیادی پاکسازی بشه وسواسی بشه به پاکی🤦‍♀️🤦‍♀️😅😅😅😅

1399/07/23

00:59

1 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14187

بروووووووووووو شوخي ميكني🤪🤪🤪🤕🤕🤕🤕🤕 نميدونم فازشون چيه والا مجازي رو منم جدي نميگيرم ا ...

بوخودا جدي ميگم اون طرف فقط ميخنديد بيشتر تعريف ميكرد از شوهره كه كاربره بيشتر حرص بخوره😂😂😂😂

💔🌈

1399/07/23

01:03

1 نفر لایک کرده اند ...

صدف_20

عضویت: 1391/09/08

تعداد پست: 6274

سلام عزیز من یکم پرخوری کردم 🙈😂 @شب_بیدارم خجالت کشیدم اسکرین بفرست بخاطر ...

فدای سرت روزهای بعد جبران کن

منم 150تا بالاتر از فست شد

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍

1399/07/23

01:06

1 نفر لایک کرده اند ...

azie

عضویت: 1397/05/20

تعداد پست: 1213

سلام گلم.. وقتی پاشنه را بالا میاری به ارومی تا میتونی به سمت بالا بگیر و پاشنت را بکش ...

مرسی عزیزم مثل همیشه جواب هات منطقی و کامل 🤗🤗🤗🤗🤗❤❤❤

💙💙💙💙💙💙گروه آبی 💙 💙💙💙💙💙(وزن شروع 95)(,وزن فعلی74)💞💞💕 سرگروه مهربونم آسنات99💓💕💞در حال حاضر برای مدتی تثبیت هستم‌

1399/07/23

01:11

1 نفر لایک کرده اند ...

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

@mary2772 @mahdiye_bano @yalda818 @dozhtarebabaei ...

من اعصابم خورده چند روزه رژیمو بیخیال شدم هرچی سعی میکنم جمعش کنم نمیتونم

اراده.ندالم😭#

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/07/23

01:16

1 نفر لایک کرده اند ...

هیچکاک

عضویت: 1397/12/25

تعداد پست: 2146

پس اینسری تو لیست ووزن اسمتو میذارم..ولی بدون دو اخطار داری گلم..اگه هفته دیگه وزنتو اعلام نکنی دیگه ...

چشم عزیزم حتما

تمام عشق تقدیم به کسانی که از شدت خوب بودنشان فکر کردیم خدا دوستمان دارد ❤️

1399/07/23

01:25

1 نفر لایک کرده اند ...

سلینتا

عضویت: 1398/06/13

تعداد پست: 22257

ای جانم نووش حوونت باشه خوووشگلم 🧡🧡🧡🧡 فدات شم توی روز فست نه‌نان مجازه نه برنج هدفمون اینه بدنت ...

ممنونم گلم

بله چشم😘😘😍

There is GOD💚💚💚 ..

1399/07/23

01:35

1 نفر لایک کرده اند ...

دختر_خوشمله98

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 219

❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ خانومای عزیز شما امروز برای ندادن وزن اخطار گرفتید @دختر_بیتجربه ...

من ک وزنمو اعلام کردم ..سه هفتس تگتون میکنم و وزنمو دقیق براتون میفرستم ..لطفا تو خصوصی پیام بدین تا من اونجا اعلام کنم اینجا هرچقدر میفرستم نمیاد برای شما در تعجبم والا فکر کنم سایت با من لجه

(گروه بنفش)وزن شروع 77/300 وزن فعلی 75/500. (وطنم برگشت خورد و باز شدم 77/300 اما برای هفته جدید قوول میدم ک کاهش خوبی داشته باشم و همه رو متعجب کنم میدونم ک میتونم) وزن هدف 52

1399/07/23

02:01

1 نفر لایک کرده اند ...