سلام دوستای گلم مدتیه تو خواب با صدای فریاد خودم از خواب بیدار میشم جوری ک همه اعصای خونوادمم با صدای فریاد من از خواب بیدار میشنو میترسن ولی خب من چیزی یادم نمیاد اصلا ب طور گوشخراشی فقط فریاد میزنم هوشیارمو از دست میدم گیج میزنم سردر گمم اصلا چشمامم نمیبینه تا ده دیقه بدنم میلرزه از شدت ترس بشدت عرق میکنم یه ساعتی هست از خواب بیدار شدم با فریاد جوری ک کل اعضای خونوادم حتی همسایه ها با صدای فریادم از خواب بیدار شدن کسی تا حالا اینجور شده؟
من 😶☝️ولی با تو فرق داره ازخواب بیدارمیشم قیافه ناجور جلو چشم میاد یا شکل های مختلف دکتر هم رفتم ولی فایده نداره برا افسردگی زیاده
همسایه هاااا
ناراحتى فكرى دارى!؟جديدا چيزى ناراحتت كرده؟يا استرس و نگرانى دارى؟
حتماااااا پیش روانپزشک برو
بهت دارو میده که خواب شبانه ارام تری داشته باشی
حتماااااا برای افسردگیت هم درمان شو،حتماااااااا پیگیرش باش
افسردگی رو اگه از همون اول جلوش رو نگیری و طولانی مدت بشه و بعد شروع به درمان کنی،تا اخر عمر باید دارو بخوری و اگه قطع کنی،رفتارهای فجیعی که دست خودت نیست رو انجام میدی.مثل معتادا میشی
اما اگه زود به دادش برسی،یه مدتی دارو میخوری و خوب میشی
من مادرم داره،بعد ۱۸سال شروع به درمان کرد،بخاطر رفتارش زندگی خودش و بقیه رو نابود کرد.الانم که یه روز دارو نخوره،مول روانی ها میشه😢حتما پیگیر باش که بقیه مورد ازارت قرار نگیرن
عزيزم پس بخاطر اونه...حالا من نميدونم مشكلت چيه...
سعى كن قبل خواب دوش آب گرم بگيرى،بعد غروب نيم ساعتى برو پياده روى...دمنوش بهار نارنج يكى دو ساعت قبل خوابت بخور،اگه حوصله دمنوش درست كردن ندارى عرق بهار نارنج بخر
سعى كن كتاب بخونى يا فيلمايى ببينى كه حالتو عوض كنه تا كمتر به مشكلات و دغدغه هات فكر كنى
ان شاءالله كه مشكلت حل ميشه🙏🏻❤️
اگه اين حملات ادامه داشت حتما پيش روانپزشك برو
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز