حلقه زدن خوبه؟

سال0بلوا

عضویت: 1399/04/09

تعداد پست: 2463

من شنیدم حلقه واسه کسی ک کمردرد داره خوب نیس درسته؟؟

من دیسک دارم ولی تو این یک ماه اصلا دردم رو بیشتر نکرده در واقع درد نداشتم و الان هم ندارم، حالا در ادامه چی بشه نمیدونم 

1399/06/21

|

00:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرفرری

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 42982

منم پهلو و شکم دارم میخوام بخرم ولی اراده ندارم چند روز استفاده میکنم ول میکنم 

منم همین فکر و میکنم

پشتیبان گروه * ۴ * ستاره           وزن فعلی  ۷۲    هدف ۶۲           مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1399/06/21

|

00:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سال0بلوا

عضویت: 1399/04/09

تعداد پست: 2463

من همین امروز خریدم...ازون تن زیپ..ژله ای...خیلی سنگینه میفته رو پنجم درد میگیره..بلدنیستم..

یاد میگیری من مچ پام کبود شده بود، دو دور میزدم میفتاد الان نیم ساعت یکسره میزنم

1399/06/21

|

00:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pearl75mona

عضویت: 1399/06/14

تعداد پست: 127

من حلقه ورزشیم وزنش  تقریبا دو کیلو میشه ولی بعد دو ماه بدنم بهش عادت کرده حس میکنم دیگه به کارم نمیاد. تاثیرش کم بود واسه من.

چو تخته پاره بر موج ، رها ، رها ، رها من...

1399/06/21

|

00:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیتیپ

عضویت: 1397/07/18

تعداد پست: 2648

من دیسک دارم ولی تو این یک ماه اصلا دردم رو بیشتر نکرده در واقع درد نداشتم و الان هم ندارم، حالا در ...

واقعا ... اخه منم مشکل دیسک دارم یکی از دوستام میگف نباید بزنی منم دیگه نرفتم سراغش

حالا هی نق بزن زندگیم این‌جوریه اون‌جوریه! اصن زندگی بالا پایین نداشته باشه و روزای بد نباشه که نمیتونی بگی وای امروز چقدر خوش گذشت!اصن آدمای بد نیان تو زندگیت که نمیتونی بگی دمش گرم فلانی چقدر خوب بود...هوا آلوده نباشه صد سال نمیتونی بگی چقدر هوا امروز خوب و عالیه!میدونی چی میخوام بگم؟سیاهیا نباشن سفیدیا معلوم نمیشن رفیق... از روزگار و خدا بابتِ سیاهیا گله نکن! همونان که باعث میشن قشنگیایِ زندگی به چِشمت بیان، فکرتو مشغولِ اونا نکن!چشاتو ببند و فقط و فقط به سفیدیا و قشنگیایِ زندگی فکر کن و خدا رو شکر کن... ✅                                                                                        انصافا چشامونو خیلی‌وقتا جوری می‌بندیم رو زندگی و قشنگیاش، و غرقِ سیاهیا میشیم، یه حالی واسه خودمون درست می‌کنیم که کاری از دستِ هیشکی برنمیاد و خودِ خدا هم نمیتونه اون لحظه به دادمون برسه...🌪                                                                                                             اکثر آشفتگی انسان ها به خاطر دعاهای بی تاثیر است دعا یعنی از خداوند راهنمایی بگیریم نه اینکه او را راهنمایی کنیم که چه کار بکند 😊😊

1399/06/21

|

00:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حاجیه

عضویت: 1397/03/04

تعداد پست: 11675

شوخی نکن! پس چرا برا من اینجور نیست😭

من خیلی پهلو داشتم شاید شما نداری!

اندازه گرفتی قبل و بعد از شروع حلقه زدن؟

یه پلاستیک یا سلفون بپیچ به کمرت درسته اصولی و علمی نیست ولی تاثیر داره

السلام علیک یا ربیع الانام و نضرةالایام                          سلام بر تو ای بهار خلایق و خرمی روزگاران                               بهار۱۴۰۲

1399/06/21

|

00:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سال0بلوا

عضویت: 1399/04/09

تعداد پست: 2463

واقعا ... اخه منم مشکل دیسک دارم یکی از دوستام میگف نباید بزنی منم دیگه نرفتم سراغش

من هم به همین خاطر نمیزدم بعد گفتم امتحان کنم دیدم درد ندارم ادامه دادم 

1399/06/21

|

00:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سال0بلوا

عضویت: 1399/04/09

تعداد پست: 2463

من خیلی پهلو داشتم شاید شما نداری! اندازه گرفتی قبل و بعد از شروع حلقه زدن؟ یه پلاستیک یا سلفون بپ ...

اندازه نه ولی شلوارم برام گشاد شده ولی از اون ور رژیم دارم ۴ کیلو کم کردم یه بخش زیادیش برا اون بوده

1399/06/21

|

00:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیتیپ

عضویت: 1397/07/18

تعداد پست: 2648

من هم به همین خاطر نمیزدم بعد گفتم امتحان کنم دیدم درد ندارم ادامه دادم 

پس منم امتحان میکنم هر چ باداباد یا کمردرد میشم یا پهلوهام اب میشه🤔😉

حالا هی نق بزن زندگیم این‌جوریه اون‌جوریه! اصن زندگی بالا پایین نداشته باشه و روزای بد نباشه که نمیتونی بگی وای امروز چقدر خوش گذشت!اصن آدمای بد نیان تو زندگیت که نمیتونی بگی دمش گرم فلانی چقدر خوب بود...هوا آلوده نباشه صد سال نمیتونی بگی چقدر هوا امروز خوب و عالیه!میدونی چی میخوام بگم؟سیاهیا نباشن سفیدیا معلوم نمیشن رفیق... از روزگار و خدا بابتِ سیاهیا گله نکن! همونان که باعث میشن قشنگیایِ زندگی به چِشمت بیان، فکرتو مشغولِ اونا نکن!چشاتو ببند و فقط و فقط به سفیدیا و قشنگیایِ زندگی فکر کن و خدا رو شکر کن... ✅                                                                                        انصافا چشامونو خیلی‌وقتا جوری می‌بندیم رو زندگی و قشنگیاش، و غرقِ سیاهیا میشیم، یه حالی واسه خودمون درست می‌کنیم که کاری از دستِ هیشکی برنمیاد و خودِ خدا هم نمیتونه اون لحظه به دادمون برسه...🌪                                                                                                             اکثر آشفتگی انسان ها به خاطر دعاهای بی تاثیر است دعا یعنی از خداوند راهنمایی بگیریم نه اینکه او را راهنمایی کنیم که چه کار بکند 😊😊

1399/06/21

|

00:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حاجیه

عضویت: 1397/03/04

تعداد پست: 11675

اندازه نه ولی شلوارم برام گشاد شده ولی از اون ور رژیم دارم ۴ کیلو کم کردم یه بخش زیادیش برا اون بوده

منم رژیم داشتم

حتما اندازه بگیر خیلی روحیه میده بهت

السلام علیک یا ربیع الانام و نضرةالایام                          سلام بر تو ای بهار خلایق و خرمی روزگاران                               بهار۱۴۰۲

1399/06/21

|

14:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب