ببین این سختیا بهونع ایه واس قوی شدن/
اگ میخای سر بلند ازین پستیای زندگی بیرون بیای در برابرشون مقاومت نکن و باهاشون همراه شو و خودتو عاروم کن/
درداتو بنویس رو ی کاغذ این صد بار....بخدا عاروم میشی/
نماز بخون/
ی شخصیت مستقل از خودت بساز و این تلقین بی عصابی رو بریز دور/
هیچکی بی عصاب نیس فقط توهم ذهنیع سعی کن یکم اروم تر رفتار کنی و تمرین کن/
همیشع لازم نیس تو دعوا حرف بزنی و داد بزنی بعضی وقتا سکوت کن و ب طرفتم فرصت عاروم شدن بدع .../
ارزش خودتو نگه دار و عصبی نباش/
با عصبانیت بخدا داغون میشی و سلامتیتم از دست میدی/
شوهرت عارامش میخاد نع میدون جنگ/
رو خودت کار کن و عاقل باش/
کتاب بخون /
زندگیع همع مشکل دارع اما خو طرز برخورد با مشکلاس ک عادمو دانا و صبور میکنع/
قدرت حل مسعله سعی کن داشتع باشی/
شوهرت زن گرفتع ک بش عارامش بدع نع هی عصبیش کنع/
تو بش عارامش ندی یکی دیگ میدع/
دگ خوددانی/