2777
2789
عنوان

دوستی

183 بازدید | 28 پست

حانما میسه راهنمایی کنین میخوام نظر بقیه بدونم 

خواهرم چند وقته با یه اقایی  دوست شده تقریبا میگه ۴ماه 

اون اقا مهندس صنایع هستن توی یه کارخونه صنایع غذایی مشغولن خواهرم از صحبت تلفنیش با داییش شنیده پسره گفته این ماه اون ۵ روزو کم کردن ۴.۳۰۰ ریختن ظاهرا درآمد پسره انقدره 

دوماه از دوستشون گذشته تولد خواهرم بوده اون اقا یه خرس برای خواهرم خریده تقریبا اندازه یه بالش بوده خرسه 

فقط یه بارم رفتن بیرون اب میوه خوردن و یکی دوبارم اون اقا از سوپر مارکت خرید کرده یه چیزایی 

حالا تولد این اقا ۳ مهر هستش خواهرم میگه نمیدونم جقدر باید هزینه کنم براش 

به نظر شما چقدر هزینه کنه 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز