2777
2789
عنوان

شکستگی

152 بازدید | 4 پست

سلام .من یه پسره ۱۵ ساله دارم حدود سه هفته پیش تو بازی صفحه رشده پسرم آسیب دید و ما هم گچ گرفتیم و این هفته که میشه یه ماه میریم برای باز کردن گچ. پسرم در طول هفته هرروز ورزش میکرد به صورت حرفه ای میخواستم بدونم الان که پاش از گچ در بیاد چند روز بعدش میتونه به همون شکل ورزش کنه؟ 😑

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قرص متادون

mahi789 | 4 ثانیه پیش

شماره مجازی

sayehmo | 11 ثانیه پیش
2791
2779
2792