عزيزم ميدوني من براي خودم يه دفترچه درست كردم
بجز كاراي روزمره اي كه ميكنم من بايد به حيون خونگيمم برسم
و اينكه عادت دارم نيم ساعت برم پياده روي
و طبق يه ساعت خاص كتاب بخونم
حالا توو دفترچم تمام كارامو با تايم نوشتم كه چه كاريو چه ساعتي ميخوام انجام بدم
١ ماه با اون قوانين دفترچم پبش رفتم و الان شده جز عادتم و نميتونم انجامشون ندم
بنظرم اين روش به شمام كمك ميكنه تا بتوني خودتو با يسري قوانين اشنا كني و پيش بري