وای تا یکم کار میکنم پایین کمرم درد شدیدی میگیره حالا نزدیک دو هفتس دردش زده به رون چپم پامو که میخوام تکون بدم درد میگیره الانم از کمر درد خوابم نمیگیره همش ۲۵ سالمه چکار کنم بهتر شم تروخدا اگه تجربشو دارین بگید چکار کردین
فتخ دیسک😐اگه اشتباه نکنم رو ام آر آی بابام نوشته بود اسن و علائمش عین تو بود
منم همینطوری شدم
کافیه زیاد راه برم یا زیاد بایستم
درد از کمر تا پام شروع میشه
انگار یه رگش کشیده شده باشه ها
اونجوری اذیتم
به پهلو بخواب وسط دوتا پات بالش بذار
دکتر رفتم
ام آر ای نوشت
تو عکس معلوم شد دیسکم زده بیرون
پماد و قرص نوشت
فیزیوتراپی و دارو و تمرين
فقط استخر و ورزش های یوگا و بس
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز