2777
2789

پسر من تا دوسال و نیم اصلا حرف نزد ،از اون به بعد چند تا کلمه گفت ،شروعش هم این بود که چند روز پیش پسرخاله‌اش که کوچکتر از خودشه بود مجبور بود چند تا کلمه به اون بگه، بعد چند تا کلمه رو وایت برد نوشتم بصورت بازی اون خوشش اومد و حفظ کرد مثل مامان بابا، از اون روز تعداد زیادی لغات رو به همین صورت نوشتیم و بازی کرد ،بعد هر کلمه ای که میگه تشویقش میکنیم خوشش میاد

 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نترس خیلیا تا سه سالگی حرف نمیزنن

الهی همیشه دلتون شادو لبتون خندون باشه.گلم برات پیام دوستی دادم لطف کن یه بار دیگه قبول کن تا پیاما برام بیاد کلی باهات حرف دارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792