اول ایت الکرسی بخون .سه تا صلوات .۳ تا نفس عمیق .بسم الله بگو و خیلی ریلکس جواب بده .
اگه استرس خواست بهت غلبه کنه ، مثلا برای حل سوال یک دستت بزار روی باقی سوالها که فقط تمرکزت به سوال یک باشه .برای سوال ۲ هم سوالهای ۳ و ۴ دست بزار که حجم انبوه سوالها عصبیت نکنه .