کسی اینجا تو خونه ورزش میکنه تو این دوران؟یا قبلا؟
اپلیکیشن بدنسازی معرفی کنید یا سایتی که باش ورزش میکنید
من یوگارو با کرفس جیم انجام میدم میخام عضله سازیم شروع کنم دنبال اپ خوبم
شیک و مکملم بگید چی مصرف میکنید
فائزفیت
اینستا
من از یوتیوب رقص شافل تمرین میکنم..کانال خاصی هم ندارم هر سری یه چیز جدید یاد میگیرم
تازه فهمیدم چقدر از باشگاه بیشتر پیشرفت کردم😐😐
من خودم برا خودم برنامه نوشتم
مکمل هم اول قرنطینه خوردم
ولی دیدم وزنه هامو نمیتونم سنگین کنم دیگه مصرف نکردم
آرژنین. گلوتامین. وی
منم تو خونه ورزش میکنم ، بدنسازی و رقص ایرانی و هیپ هاپ و کره ای تمرین میکنم ، برنامه ی خاصی برای خودم نوشتم و هرروز صبح ورزش میکنم مکمل هم مصرف نمیکنم ، من بیشتر با یوتیوب و ... ورزش میکنم و فیلم های ورزشی دانلود میکنم و همراهش ورزش میکنم البته با یه اپلیکیشن عالی هم تمرین میکنم به اسم فیتنس کار (تو گوگل پلی به انگلیسی سرچ کن میاد)
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
25 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
