پنج شیش کیلو لاقل باید لاغر کنم🥺
خوراکمو خییلی کم کردم کم میخورم فایده نداره
نمیتونم زیاد پیاده روی کنم چون محیط منطقه خونم جوریه که حرف درمیارن و اصلا دلم نمیخواد نگاه هوسباز مردا روم بیفته
تو خونم سرم گیج میره
دمنوش گیاهی نیوشا گرفتم ولی تنبلیم میشه اخه روزانه ۶ بار باید بخورم البته کار پیش میاد وقت نمیشه تورو خدا راهکار قطعی دارین بگین خیلی کلافم😭
من بادوتابچه ۲۰ کیلوکم کردم خواستن توانستن است
دم نوش خوردن مگه چقدر وقت می گیره؟
تو خونه برقص
توخونه طناب بزن
خیلی مخصوصا اگه بخای کلی لاغر بشی نه شکم پهلو
به روشی تو تلتکس تلویزیون نوشته بود من خودم امتحان نکردم ولی می گفتن خوبه اگه خواستی شما امتحان کن نوشته بود ۲ کیلو بادمجون با پوست خورد کنی و با آب بپزی بغاز پختن ابشو صاف کنی و آب رو بزاری یخچال در روز ۳ بار بخوری خانمی که نوشته بود راضی بود و می گفت یه هفته ای متوجه تغییر میشید
شاید کم کاری تیروید باشه
زیره لاغر کنندس پودرشو بگیر بپاش مثه نمک رو غذات دمنوششم میتونی هر روز یه لیوان دم کنی بخوری همینطور زنجبیل اب کرفس ناشتا بخوری اشتهاتو کم میکنه سیرم ناشتا مثه قرص دوتیکه اش کنی با اب قورت بدی شکم و پهلوتو اب میکنه تا سه ماه هر روز صب دوتا
😭😭😭🥺🥺🥺هی میخوام کم بخورم نمیتونم البته خیلیی کم کردما ولی دیگه نمیشه چیزی نخورم که؟
یکی میگه صبحانه و شام بخور بین وعده ها اب چای قهوه بخور
یکی میگه شام نخور
یکی میگه تا عصر چیزی نخور فقطمایعات بخور بعدم شامتو زودتر بخور و چیزی نخور
واقعا موندم خودمم نمیخوامغذا بخورم ولی واقعا گرسنم میشه نمیدونم چی باید بخورم
