2777
2789
عنوان

پریودی

144 بازدید | 13 پست

بچها من روز ۵ مین پریودیمه ولی همیشه سرچهارروزقطع میشد  خیلی مهمه ک قطع بشه پریودیم البته خیلی کمه راه حلی هست ک قطع بشه راهنماییم کنید میگن نشاسته یامفنایک تاثیرداره شما امتحان کردید میشه بگید چون واقعا مهمه پر ی نباشم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مگ خون ریزیت زیادبود ؟ ک قطع نشد واس من کمه..میشه بگی چجوری درست کردی خوردی

من واسه سقط خوردم فکرکردم لکه بینی دارم ولی بعد از خوردن نشاسته لکه بینی تبدیل به خونریزی و درنهایت سقط شد🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

دوتا قاشق غ نشاسته بریز رو اب سرد حل کن بخور 

ینی منم بخورم زیادتزمیشه

نه عزیزم فکرکنم شرایط من با شما فرق میکرد من داشتم سقط میکردم صددرصد تو شرایط اون لحظه ی من نشاسته تاثیری نمیگذاشت

شما راحت باش برو درست کن بخور 😊


ناشتابخورم عیبی نداره لنظرت ناشتام خداکنه قطع بشه

در مورد ناشتا بودن اطلاعی ندارم گلم ولی فکرنکنم خیلی ربطی داشته باشه 

ان شاءالله هرچی خیر وصلاح هست براتون پیش میاد عزیزم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792