راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دلیلش فک میکنم از داخله ک اینجوری زیر پوستی و سفته ازمایش هم گرفتم خدا بگم کرونا چیکار کنه ک ترسیدم ...
اگه روی چونه تونن بیشتر میزنه دلیلش هورموناتون بهم ریخته اس ، موارد بهداشتی رو رعایت کنید و دنبالش باشید ، زدن جوشم خودش یک نوع بیماری هست و باید درمان بشه