مثلا من خودم ختما باید درطول روز چندین بار صورتمو با شامپو بدن بچه بشورم و بعدش ابرسان یا مرطوب کننده بزنم.هرروز حتما باید حمام برم و موهامو سرم مو بزنم.ظهر و شب حتمااااااا مسواک بزنم.هر دو روز یه بارم ماسک صورت بذارم و هفته ای یه بار اسکراب.شب قبل خواب صورتمو بشورم و وازلین بزنم یا مرطوب کننده.شمام بگید اگه دوست دارین
هرشب صورتمو میشورم ابرسان میزنم هرشب کرم جی به کف پام میزنم،اسکراب میزنم ،هرگز با آرایش نمیمونم ،شب تو ظرفشویی ظرف نمیزارم،هرروز ازخواب بیدارمیشم تا ساعت دو خونه رو مرتب میکنم برنامه هرروزمه حتی خونه مرتب باشه خلاصه یکاری پیدامیکنم برنامم بهم نخوره