2777
2789
عنوان

کرونا

92 بازدید | 7 پست

سلام خوبین من تازا عضو شدم امروز یکی از فامیلامون فوت شده بود مامانم رفت تشییع جنازه 

اونجا بغلش کردن ولی هر دو هم ماسک داشتن هم  دستکش میترسم مامان مشکلی داشته باشه نظر تون چیه   

زندگی پر از فراز و نشیبه باید بجنگی تا سر بلند بشی  

دستکش که تاثیری نداره از کف دست منتقل نمیشه اصلا!! ولی برای اطمینان تا چند روز هر شش ساعت...محلول اب نمک غرغره کنن..کمی سرکه هم بهش و بزنن  نمکش دریا باشه بهتره..اسفند دود هم بکنید تو خونه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792