خیلی درد دارم،با خودمو بچه چیکار کنم؟

خیلی خوبه نان ۱ 

عزیزم با قطره چکان یکسره بهش شیر بده 

شیرخشکم کم کم بده تا بالا نیاره

الان بچه تو چهار ماهه

چرا شیردوش استفاده نمیکنی؟ مرتب بزار بدوشه تا شیرت راه بیفته

عزیزم برای دردت هر۳   ۴ ساعت شیاف دیکلوفناک بذار منم میذاشتم خیلی عالی بود

شیر هم دراز کشیده بده بهش دلبل گریه هاش شروع کولیکشه باید رژیم بگیری

هرچیزی که فراورده گاوی استفاده شده مثل شیر پنیر خامه گوشت بیسکوییت و کیک و...

سبزیجات خام میوه خام کلا نخور

آبمیوه های پاکتی بزرگ بگیر روزی ۲  ۳ لیوان بخور شیرتو خوشمزه میکنه مال منو زیادم میکنه

شیرافزا بگیر من پودرشو میگرفتم روزی ۳ساشه تو اب حل میکردم میخورم تو ۳مرحله ولی قطره شم خیلی خوبه 

تو شیرت کمه که بچه سیرنمیشه عزیزم

منم همه ی اینروزارو داشتم ۳ماه پیش تازه بچه م رفلاکس شدیدم داشت خیلی سخته😔😔 ولی عوضش تا ۲ماه سخته میگذره بعدش باورت نمیشه چقدر راحتتر میشی😍

من ماست و گوشت گوسفندی اسنفاده میکردم  میوه ها بعضیهاشوکه میشد اب میگرفتم ااباقیشو کمپوت مربا میکردم مربای پوست هندوانه به شدت ضدنفخه

هنوزم ۹۰درصد رژیممو حفظ میکنم

تسنیم جان قدم پسر خوشگلت مبارک باشه انشالله 

من کم وبیش در جریان مشکلاتت بودم

خوشحالم که زایمان موفقی داشتی.

فقط یادت باشه که این روزهای به ظاهر سخت دیگه تکرار نمیشه این روزها سعی کن فقط به پسرت نگاه کنی خدارو شکر کنی و از شیر خوردنش اداهاش نگاهاش بوی تنش و حتی گریه هاش لذت ببری که در آینده میفهمی که این روزها شیرینترین لحظات زندگیت بوده

شیری که به بچه میدی حتما و حتما باید عاری از استرس باشه چون که همین شیر با استرس به شدت تو سلامتی بچت تاثیر میزاره باید بعد این آروم بودن و ریلکس کردنو یاد بگیری گلم.

در مورد بخیه ها منم دقیقا مثل شما ویا شاید بدتراز شما بودم وتا یکماه نمیتونستم بشینم ولی تحمل باید کرد.راهش اینه که یه متکای بزرگ پشت کمرت بزاری جوری که نه نشسته ی کامل نه خوابیده باشی حالت نیمه درازکش اینجوری هیچ فشاری به بخیه هات وارد نمیشه ودر آغوشت به بچه شیر میدی اولش سخته ولی کم کم یاد میگیری

موقع خواب هم به پهلوی راست یا چپ بهترین حالته که اذیت نمیشی و شیر هم میتونی بدی.

نشستن تو تشت آب ولرم برای بخیه هات عالیه

وگریه کردن نوزاد کاملا عادیه هم دل درد داره و هم گاهی سیر نمیشه هر چی بیشتر شیر بخوره شیر بیشتری به سینه هات میادفقط بایدصبوری کنی تا نوزادت هم آروم آروم خوب شیر خوردنو یاد بگیره.

وقتایی که پسرت خوابه حتما بخواب تا انرژی دوباره بگیری

وسعی کن از سختیهاش هم لذت ببری به جای اینکه احساس ضعف کنی هرچند همه ی ما این حس خستگی و درموندگی رو تجربه کردیم .

آرزو میکنم قدم گذاشتن پسرت تو زندگیت شادمانی و آرامش رو برات به ارمغان بیاره عزیزم

خوبه بستگی داره به بچت چی بسازه بخر کم درست کن اول30 میل بعد دوساعت بعد اگه بالا نیاورد 60 تا درست کن

استرس دوران بارداری تاثیر مستقیم رو بی قرار بودن بچه بعد از به دنیا اومدن داره. 

من هرچی بگی امتحان کردم اخر ببلاک ب پسرم افتاد