2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پانسمان و شستشو انجام داده میترسیم جاش بمونه


نگران نباشین.بعده اینکه زخمش خوب شد بلافاصله از کرم و پمادای ترمیم کننده(ترجیحا خارجی)استفاده کنین جاش از بین میره کلا.

ولی اصلا نزارین جای زخمش قدیمی بشه.حتما بلافاصله بعده پوسته ریزی از ترمیم کننده استفاده کنین.احتمالا یک سال زمان میبره تا کامل جاش از بین بره.تو این یک سال باید مرتب استفادا کنین ترمیم کننده هارو

تکیه بر لطف خدا دارم و بس...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گروه تلگرام

baranawiv | 33 ثانیه پیش

مونا تهرانی

sara_shirazi | 42 ثانیه پیش
2791
2779
2792