2777
2789
عنوان

کم خونی

139 بازدید | 13 پست

دوستان منو نامزدم آزمایش دادیم و هردو هموگلوبین خونمون پایین بهمون قرص آهن دادن تا یه ماه مصرف کنیم و دوباره آزمایش بدیم.. آیا اصلن این قرصا اثربخش هست؟؟ میترسم اثر نداشته باشه چیکار کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثل چی

ی سری قرص اهنا ک داروخانه ها دارن همراه با ویتامین سی هستن. حالا اونام نشد مهم نیس. مرکبات، کیوی، فلفل قرمز، گوجه، جعفری،  گرمک،گشنیز،انبه،زعفرون،لیمو ترش خیلی داره،اناناس،نخود فرنگی،فلفل دلمه و...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792