2777
2789
عنوان

کسی بوده که تنبلی تخمدان داشته باشه وچاق باشه

| مشاهده متن کامل بحث + 162 بازدید | 33 پست
آره واقعا من شام شبو قطع کردم به جاش میوه میخورم ولی وزنم یکمم تکون نمیخوره چقدم ورزش میکنم

عزیزم برا لاغر شدن باید اصولی رژیم گرفت وورزش کرد 

من هرروز یه ساعت خاص ورزش میکنم 

اول از همه ۲۰ دقیقه فعالیت شدید مثل دویدن سریع 

چون بدن باید وارد چرخه چربی سوزی بشه 

بعد حرکات آب کردن شکم وپهلو 

تو رژیم غذایی خیلی کنترل کردم 

هر وقت گشنم میشد هویچ میخوردم 

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

دقیقا وزنت مثل من بوده ۷۱ بودم شدم ۵۶

سلام عزیزم پایین میاد وزن من همچیم نرمال بود ی مدت واس پشت میز نشینی کاری استرس تنبلی خفیف گرفتم وزنمم رفته بالا رژیم ورزش دارم ولی وزن کم نمیکنم زیاد البته خیلی وقت نی اینجوری شدم همش نا امیدم حس میکنم دیگ وزن کم‌نمیکنم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792