2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دونه هاش دردناکه و دردشم عمیقه ، چاره ای نیست باید تحمل کنن،پماد و قرصی که دکتر داده استفاده کنن ، باد کولر بهشون نخوره که باعث عفونت بیشتر بشه، حمام میرن حتما سرشون رو خشک کنن و اطراف گوششون رو با سشوار، می تونن عضلات صورتشونو تکون بدن؟

آره می تونن ولی خیلی درد دارن 

خب خدا رو شکر ، دردش به مرور کم میشه من مادرم زده بود به عصب صورت و چشمشون رو نمی تونستن ببندند،و یه طرفه صورتشون تقریبا حس نداشت ولی الان خدا رو شکر هیچ اثری ازش نمونده، انشالا که مال مادر شما به راحتی می گذره، اگرم بعد از رفتن دونه ها حس می کردن عضلات صورت هنوز مشکل دارن و عادی نیستن قرص ویتامین ب۱ خیلی کمک می کنه به بهبود عصب های تخریب شده

من خودمم گرفتم البته روی کتفم بود، نگران نباش عزیزم فقط مراقبشون باش و باهاشون همدلی کن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

زبان

tida_6773 | 20 ثانیه پیش
2791
2779
2792