2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مگر اینکه تا ب جاهای باریک کشیده نشد خودت با احترام از شکایت منصرفش کنی وگرنه هیچ البته باید شاهد دا ...

من کسی جز مامانم نداره پدرم فوت شده پس چکا میکردم توروخدا زود قضاوتم نکنین

پس مادرت باید طرفتو بگیره

توروخدا راهنمایم کنید بریم اونجا چی بگیم درضمن اجاق گاز اونا پیش ماست درحالی که کپسول مارونمیده بعد بخاطر این زنگ زده میگه گاز ماروبدین منم فش دادم انقد که اعصابم خورد بود

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792