🚫🚫گروه لاغری🚫🚫

mahsa_rezvan

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 890

اگ گروه دارید ب منم بگید

باهم رژیم کالری شمار بگیریم۔

❤

1399/05/02

10:40

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

___helen___

عضویت: 1399/02/02

تعداد پست: 525

من لاغر کردم 23 کیلو میخوام تثبیت کنم چون اصولی نبوده رژیمم میترسم زود برگرده اگ بود منم ببرید استفاده کنم

1399/05/02

10:42

0 نفر لایک کرده اند ...

پسرم_عشقم

عضویت: 1396/06/05

تعداد پست: 13625

من تو یه گروه واتساپم خواستی لینک بگیرم برات بذارم البته اگه اومدی و موندی؟! 😁

اگر میخواین کسی به حرفتون توجه کنهبا این جمله شروع کنید:"نمی‌دونم اینو بهت بگم یا نه..."😶

1399/05/02

10:44

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

mahsa_rezvan

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 890

من لاغر کردم 23 کیلو میخوام تثبیت کنم چون اصولی نبوده رژیمم میترسم زود برگرده اگ بود منم ببرید استفا ...

با چ رژیمی کم کردی؟

منم ی بار ۱۰ کیلو کم کردم با کالری شمار و پیاده‌روی

الان میخام دوباره رژیم بگیرم تنهام

❤

1399/05/02

10:47

0 نفر لایک کرده اند ...

mahsa_rezvan

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 890

من تو یه گروه واتساپم خواستی لینک بگیرم برات بذارم البته اگه اومدی و موندی؟! 😁

بزنامه رژیمتون چجوریه؟

❤

1399/05/02

10:48

0 نفر لایک کرده اند ...

___helen___

عضویت: 1399/02/02

تعداد پست: 525

با چ رژیمی کم کردی؟ منم ی بار ۱۰ کیلو کم کردم با کالری شمار و پیاده‌روی الان میخام دوباره رژیم بگی ...

اون اوایل فقط غذامو کم کردم بدون هیچ رژیمی همینطوری خودم. الان سه ماهه ک کالری شماری میکنم ولی زیر کالری مجاز گرفتم فک کنم متابولیسمم داغون شده😑

1399/05/02

10:50

1 نفر لایک کرده اند ...

پسرم_عشقم

عضویت: 1396/06/05

تعداد پست: 13625

بزنامه رژیمتون چجوریه؟

کالری شماری و ورزش یه وقتایی هم رژیم شوک، کالریامونو میاییم تو گروه میگیم و هفته ای یبارم دوشنبه ها وزن کشی داریم، سایزهامونم میگیریم دوهفته یبار یا یه ماه یبار

اگر میخواین کسی به حرفتون توجه کنهبا این جمله شروع کنید:"نمی‌دونم اینو بهت بگم یا نه..."😶

1399/05/02

11:06

0 نفر لایک کرده اند ...