2777
2789
عنوان

پریود

44 بازدید | 3 پست

بچه ها پریود شدم بعد چون یه مدتیه تازه اینجوری میشم ایندفعه خیلی دیر شدش زمانش عقب افتاد خیلی خیلی خیلی زیاد ازم خون میره یعنی مثل دفعه های قبلی که اینجوری میشدم نیست چیکار کنم خونه کمتری ازم بره؟؟😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه اصلا

کمتر کردنشو والا مفنامیک اسید کمتر میکنه اما ضرر داره. سعی کن چیزایی بخور که کم خونی رو جبران کنه. خودتو تقویت کن.

میشه واسه حاجت دلم اگه تونستین صلوات بفرستین؟ ممنون دوست جونیا❤تیکر بارداری نیست.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز