2777
2789
عنوان

درود

62 بازدید | 2 پست

دوستانی که مخاطب پیام من هستید و پیام مرا نظاره گر...امیدوارم دچار هیچ گونه بیماری نشده باشید و کرونا بر دورترین های شما هم نرسیده باشد.

با توجه به آن چه مستند به آن رسیده ام و در زندگی به کار گرفته ام، مصرف برخی مکمل ها برای این ویروس اجباری به نظر می رسد از جمله آن ها ویتامین C,A,E,و زینک است که به صورت روزانه بایست میل کنید و ویتامین دی را نیز ماهی یک بار و یک دانه پنجاه هزار را مصرف کنید.

بچه ها خواهش میکنم همتون تاپیک باعنوان عکس نزارید بزنید و توضیح بدید و قفلش کنید خیلی از کاربرها اطلاع ندارن و هی دارن عکس میزارن خواهش میکنم

اگ اطلاع ندارید تاپیک اخرم رو ببینید

امضام جعل شده انگشت میزنم  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792